Comment Faire L’Amour Plus Longtemps

Comment faire l'amour plus longtempsUne question qu’on me pose souvent c’est: Comment faire l’amour plus longtemps?

Beaucoup d’hommes éjaculent trop vite et n’arrivent pas à durer longtemps au lit.

C’est logique d’avoir ce souci lors des premières expériences sexuelles, mais si on n’arrive toujours pas à contrôler son éjaculation quelques temps après, ça devient inquiétant.

Ceux qui savent comment faire l’amour plus longtemps sont plus surs d’être performants au lit, de faire plaisir à l’autre personne, de donner des orgasmes puissants et de prendre plus de plaisir sexuel.

L’Ejaculation Rapide Affecte Beaucoup D’Hommes

Si vous ne savez pas comment faire l’amour plus longtemps, ne vous inquiétez pas. Les hommes qui souffrent de ce problème d’éjaculation rapide sont nombreux. Certains éjaculent au bout de quelques minutes, d’autres après quelques secondes.

La surexcitation sexuelle et l’anxiété sont les causes psychologiques souvent responsables pour l’éjaculation prématurée, et un manque de contrôle c’est la cause principale pour ceux qui n’arrivent pas à dépasser 10 minutes au lit lors de l’acte sexuel.

L’éjaculation prématurée c’est lorsqu’on éjacule avant qu’on veut. C’est à dire, si vous voulez durer pendant plus de 20 minutes au lit et vous ne durez que 5 ou 10 minutes, vous avez un souci d’éjaculation prématurée qu’il faut résoudre.

Les avantages quand on sait bien comment faire l’amour plus longtemps sont importants, à savoir:

  • On se sent confiant, en pleine forme et performant
  • On peut donner du plaisir intense à la femme avec qui on couche et lui faire enchaîner des orgasmes
  • On est bien vu par les femmes et on a des rapports sexuels plus souvent avec elles
  • On prend bien plus de plaisir sexuel lors de l’acte et l’éjaculation peut être plus puissante et forte

En revanche, si on ne sait pas se contrôler et durer longtemps au lit, c’est le catastrophe:

  • On perd de la confiance en nous et on ne se sent pas bien
  • On a peur du sexe et ça nous stresse encore plus
  • On n’est pas trop apprécié en tant qu’amant
Vous comprenez à quel point c’est important de pouvoir faire l’amour plus longtemps et être un amant performant au lit.

Les Astuces Pour Durer Longtemps

Ces astuces sont importantes pour ceux qui ont envie de durer le temps qu’il faut au lit, être performants et donner plus de plaisir à l’autre personne.

1. L’Entrainement Pour Retenir L’Ejaculation

Certaines techniques d’entraînement sexuel vous aideront à contrôler l’éjaculation. Essayez de vous retenir quand vous êtes tout seul au moins 5 fois. Vous entraînerez votre cerveau et votre corps à durer plus longtemps lorsqu’il s’agit des rapports sexuels.

2. La Respiration

Respirer plus profondément et plus lentement pendant le sexe vous aidera à rester calme et confiant. Une mauvaise façon de respirer peut augmenter l’excitation et le stress, et vous rendre susceptible à la précoce.

3. La Confiance

Etre confiant au lit c’est très important pour faire l’amour plus longtemps. Si vous avez des doutes sur vous, si vous êtes convaincu que vous ne saurez jamais durer longtemps, ce sera le cas.

Pour être confiant au lit, il suffit de vous imaginer régulièrement ainsi, très performant au lit et capable de durer longtemps. Il faut faire le nécessaire pour remplacer les pensées négatives par des images positives et bénéfiques. La santé mentale est aussi important dans les rapports sexuels.

4. Les Exercices Kegels

Le périnée a besoin d’être musclé. Vous pouvez regarder le sexe comme du sport, et pour faire du sport il faudrait s’entraîner. Si jamais les muscles qui vous aident à contrôler votre éjaculation deviennent plus faibles, vous risquez d’avoir du mal à vous durer longtemps.

Contractez vos muscles Kegels (ceux qui sont utilisés pour faire pipi) 10 fois. Répétez la série 3 ou 4 fois dans la journée, 4 fois par semaine.

5. Les Positions Pour Durer Longtemps

Pour augmenter sa confiance, ça peut être très utile de savoir quels sont les meilleurs positions pour durer longtemps. Certaines positions sexuelles nous mettent la pression et c’est dur à résister alors que d’autres positions nous permettent de continuer plus longtemps.

 

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