Comment Ejaculer Plus Et Augmenter Le Sperme

comment éjaculer plusC’est important pour les hommes de pouvoir éjaculer plus si jamais le sperme et les éjaculations commencent à diminuer pour une raison ou une autre.

Des hommes, qu’ils soient jeunes et plus âgés, peuvent avoir un problème d’éjaculation faible. Nous préférons tous que nos éjaculations soient plus puissantes, qu’on puisse éjaculer loin et avec une bonne quantité de sperme.

C’est Viril D’Ejaculer Plus

Éjaculer plus de sperme et par des jets qui vont plus loin c’est quelque part une démonstration de notre virilité.

On est fiers lorsqu’on sait qu’on est capable d’éjaculer beaucoup de sperme et d’éjaculer plus loin aussi.

Si on demande à une femme de choisir entre un homme qui éjacule une faible quantité de sperme et que son sperme dégouline de son pénis par rapport à un homme qui est capable d’éjaculer un grand volume de sperme par des jets qui giclent loin, c’est évident qu’elle préférerait celui qui a des fortes éjaculations.

Une bonne quantité de sperme c’est un signe de fertilité et de masculinité. Une faible dose de sperme qui dégouline lentement du sexe c’est peu désirable en comparaison.

Comment Ejaculer Plus – Les Techniques 

1. Boire De L’Eau Et Des Jus De Fruits

Pour augmenter son sperme, il faut boire assez d’eau et il faut rester hydraté à tout moment. Pensez aussi à boire moins de café (qui déshydrate) et à éviter l’alcool.

2. Manger Des Aliments Pour La Testostérone

Votre production de sperme dépend aussi de ce que vous mangez. Si vous mangez mal, votre sperme risque d’être jaune, faible en quantité et de mauvaise qualité.

Mangez plutôt des choux, des chou-fleurs et du brocoli. Réduisez votre consommation de féculents et surtout éviter le fast food. Eviter les desserts et tout produit emballé et sucré.

3. Prendre Un Complément Alimentaire

Les compléments alimentaires sont les meilleurs moyen d’arriver à éjaculer plus et de gicler plus loin dans moins de temps.

Selon les études, les 3 meilleurs suppléments pour les éjaculations puissantes sont le zinc, l’arginine et le maca qui sont tous bénéfiques pour augmenter la production de sperme d’une façon entièrement naturelle et saine.

L’autre avantage c’est que votre libido sera augmentée en même temps. Le plus facile c’est de trouver un complément alimentaire qui contient tous ces éléments.

Le Male Extra c’est un supplément efficace, contenant du zinc, du maca et de l’arginine pour la libido masculine et pour augmenter son sperme.

Les Bonnes Techniques D’Ejaculation

Avec ces astuces, vous apprendrez un éjaculer plus en volume de sperme. Normalement, après une semaine de manger plus de légumes crucifères, de prendre des compléments alimentaires et de boire plus d’eau, le volume de votre sperme aura augmenté et pour certains, aura même doublé.

Pour améliorer la distance de votre éjaculation, il suffit de faire des exercices PC (Kegel) 4 ou 5 jours par semaine. Le muscle Kegel ou PC c’est celui que vous utiliser pour contrôler votre éjaculation et votre urination.

Contractez votre muscle PC 20 fois défilé et faites ceci 5 fois par jours, plusieurs fois par semaine. Vos jets pourront normalement aller plus loin et vos éjaculations seront plutôt satisfaisantes et viriles.

Augmenter Sa Testostérone

Une faible éjaculation est très souvent relié à un faible niveau de testostérone (l’hormone sexuelle masculine).

En effet, les niveaux moyens de testo chez les hommes est en chute libre, surtout pendant ces 20 dernières années.

En augmentant la testo, un homme peut avoir une libido plus forte, des érection plus durables et surtout une bonne éjaculation naturellement saine et puissante.

Voici donc un article qui explique comment augmenter ses niveaux de testostérone libre naturellement.

Retarder Son Ejaculation

Si vous cherchez à avoir des astuces pour durer longtemps au lit, veuillez lire comment éjaculer plus et retenir son éjaculation?

Comment Faire L’Amour Plus Longtemps

Comment faire l'amour plus longtempsUne question qu’on me pose souvent c’est: Comment faire l’amour plus longtemps?

Beaucoup d’hommes éjaculent trop vite et n’arrivent pas à durer longtemps au lit.

C’est logique d’avoir ce souci lors des premières expériences sexuelles, mais si on n’arrive toujours pas à contrôler son éjaculation quelques temps après, ça devient inquiétant.

Ceux qui savent comment faire l’amour plus longtemps sont plus surs d’être performants au lit, de faire plaisir à l’autre personne, de donner des orgasmes puissants et de prendre plus de plaisir sexuel.

L’Ejaculation Rapide Affecte Beaucoup D’Hommes

Si vous ne savez pas comment faire l’amour plus longtemps, ne vous inquiétez pas. Les hommes qui souffrent de ce problème d’éjaculation rapide sont nombreux. Certains éjaculent au bout de quelques minutes, d’autres après quelques secondes.

La surexcitation sexuelle et l’anxiété sont les causes psychologiques souvent responsables pour l’éjaculation prématurée, et un manque de contrôle c’est la cause principale pour ceux qui n’arrivent pas à dépasser 10 minutes au lit lors de l’acte sexuel.

L’éjaculation prématurée c’est lorsqu’on éjacule avant qu’on veut. C’est à dire, si vous voulez durer pendant plus de 20 minutes au lit et vous ne durez que 5 ou 10 minutes, vous avez un souci d’éjaculation prématurée qu’il faut résoudre.

Les avantages quand on sait bien comment faire l’amour plus longtemps sont importants, à savoir:

  • On se sent confiant, en pleine forme et performant
  • On peut donner du plaisir intense à la femme avec qui on couche et lui faire enchaîner des orgasmes
  • On est bien vu par les femmes et on a des rapports sexuels plus souvent avec elles
  • On prend bien plus de plaisir sexuel lors de l’acte et l’éjaculation peut être plus puissante et forte

En revanche, si on ne sait pas se contrôler et durer longtemps au lit, c’est le catastrophe:

  • On perd de la confiance en nous et on ne se sent pas bien
  • On a peur du sexe et ça nous stresse encore plus
  • On n’est pas trop apprécié en tant qu’amant
Vous comprenez à quel point c’est important de pouvoir faire l’amour plus longtemps et être un amant performant au lit.

Les Astuces Pour Durer Longtemps

Ces astuces sont importantes pour ceux qui ont envie de durer le temps qu’il faut au lit, être performants et donner plus de plaisir à l’autre personne.

1. L’Entrainement Pour Retenir L’Ejaculation

Certaines techniques d’entraînement sexuel vous aideront à contrôler l’éjaculation. Essayez de vous retenir quand vous êtes tout seul au moins 5 fois. Vous entraînerez votre cerveau et votre corps à durer plus longtemps lorsqu’il s’agit des rapports sexuels.

2. La Respiration

Respirer plus profondément et plus lentement pendant le sexe vous aidera à rester calme et confiant. Une mauvaise façon de respirer peut augmenter l’excitation et le stress, et vous rendre susceptible à la précoce.

3. La Confiance

Etre confiant au lit c’est très important pour faire l’amour plus longtemps. Si vous avez des doutes sur vous, si vous êtes convaincu que vous ne saurez jamais durer longtemps, ce sera le cas.

Pour être confiant au lit, il suffit de vous imaginer régulièrement ainsi, très performant au lit et capable de durer longtemps. Il faut faire le nécessaire pour remplacer les pensées négatives par des images positives et bénéfiques. La santé mentale est aussi important dans les rapports sexuels.

4. Les Exercices Kegels

Le périnée a besoin d’être musclé. Vous pouvez regarder le sexe comme du sport, et pour faire du sport il faudrait s’entraîner. Si jamais les muscles qui vous aident à contrôler votre éjaculation deviennent plus faibles, vous risquez d’avoir du mal à vous durer longtemps.

Contractez vos muscles Kegels (ceux qui sont utilisés pour faire pipi) 10 fois. Répétez la série 3 ou 4 fois dans la journée, 4 fois par semaine.

5. Les Positions Pour Durer Longtemps

Pour augmenter sa confiance, ça peut être très utile de savoir quels sont les meilleurs positions pour durer longtemps. Certaines positions sexuelles nous mettent la pression et c’est dur à résister alors que d’autres positions nous permettent de continuer plus longtemps.

 

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L’Ejaculation Prématurée – Les Traitements A Eviter

l'éjaculation prématuréeL’éjaculation prématurée ou précoce c’est un souci qui affecte de nombreux hommes dans le monde aujourd’hui.

Si vous souffrez de ce problème, ne vous stressez pas. C’est très souvent le stress qui est la cause principale de la précoce, même si parfois on ne s’en rend pas compte.

D’ailleurs, vous êtes loin d’être le seul qui n’arrive pas à contrôler votre éjaculation.

C’est estimé par certains experts que presque 1 homme sur 4 aurait des soucis reliés à son éjaculation et que presque la moitié des hommes n’arrivent pas a durer le temps qu’il veulent au lit.

Les Causes De L’Ejaculation Précoce

Le plus souvent, les causes des l’éjaculation prématurée sont psychologiques. Parfois, les causes sont à la fois physiques et psychologiques, et c’est bien pour cela qu’il n’existe pas de traitement simple et sur pour résoudre le problème.

Si ça fait déjà un moment que vous cherchez une solution pour l’éjaculation prématurée, vous auriez peut-être déjà remarqué que certains réclament l’efficacité des traitements, alors que ce n’est pas vraiment le cas. C’est important pour vous de savoir pourquoi certaines techniques ne marchent pas.

Les Traitements A Eviter

Voici quelques remarques sur les traitements pour la précoce que vous auriez vu qui sont à mon avis inefficaces ou risqués:

1. La Crème Désensibilisante

Il existe des crèmes qui sont censées vous aider à durer plus longtemps au lit en vous désensibilisant le pénis. Peu d’hommes vous confirmeront que ces crèmes sont efficaces et en effet, je n’ai jamais entendu dire que ça marche.

Si vous appliquez cette crème et vous ne sentez plus rien lors de la pénétration, vous risquez de ne prendre aucun plaisir sexuel et même de perdre votre érection. D’ailleurs, votre partenaire risque de se sensibiliser le sexe aussi, et croyez-moi c’est la dernière chose qu’elle veut.

Conclusion: Si vous voulez contrarier la femme avec qui vous couchez et réduire sa sensibilité et son plaisir, cette crème est idéale. Sinon, c’est à éviter à tout prix.

2. Se Masturber Avant L’Acte

Un jeune homme pourra éventuellement penser à se masturber avant l’acte pour réduire la tension et la pression pour durer plus longtemps au lit, mais c’est risqué.

Certains hommes risquent la fatigue sexuelle en se masturbant avant l’acte et peuvent perdre le désir. D’ailleurs, l’autre gros souci si on éjacule trop souvent et c’est le risque d’impuissance plus tard dans la vie.

Conclusion: Se masturber juste avant porte des risques trop importants. Se masturber la veille de l’acte en revanche vous donnera un peu de temps de récupération et réduira la tension.

3. Le Cachet Pour Traiter L’Ejaculation Prématurée

Vous auriez peut-être remarqué que si vous consultez un médecin, il vous prescrira souvent un médicament. Les médecins sont formés pour donner un traitement médical et commercial et certains auraient tendance à préconiser un traitement rien que pour vous rassurer.

Concernant l’éjaculation prématurée, c’est bien plus compliqué. Un seul médicament ne peut traiter toutes les causes de ce problème, surtout étant donné que souvent, les causes sont psychologiques.

Conclusion: Avec un cachet “magique” vous aurez du mal à remonter votre confiance et à réduire le stress. D’ailleurs, vous risquez devenir dépendant d’un cachet pour faire l’amour. C’est bien si vous souhaitez remplir les poches des pharmaceutiques, mais n’est aucunement une solution définitive et d’ailleurs, on ne connait pas les effets secondaires.

Comment Traiter L’Ejaculation Prématurée?

La précoce est traitée par la maîtrise de plusieurs techniques qui sont à la fois physiques et psychologiques. La bonne nouvelle, c’est que ces méthodes sont naturelles, vous pouvez les utiliser pour la vie et traiter la précoce d’une façon permanente et définitive.

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Comment Retenir Son Ejaculation – 5 Astuces

retenir son éjaculationComment retenir son éjaculation pour durer plus longtemps au lit et être certain de satisfaire à votre partenaire?

Chacun est différent et tout dépend de pourquoi vous n’arrivez pas à vous contrôler.

Par exemple, pour un jeune homme inexpérimenté dans le domaine sexuel, cette question est tout à fait normale.

Les toutes premières fois qu’on fait l’amour on se sent incapables de durer longtemps et souvent l’acte sexuel est fini peu de temps après. Ceci est normale en tout début de notre vie sexuelle.

En revanche, si plus tard l’homme continue d’avoir des problèmes pour contrôler son éjaculation, il peut y avoir un souci. Lorsque l’homme est incapable de durer le temps qu’il souhaite au lit, il souffre de l’éjaculation précoce.

L’Ejaculation Précoce Dans Le Monde

L’éjaculation précoce affecte de nombreux hommes dans le monde entier, donc si vous n’avez pas encore réussi à contrôler votre éjaculation, ne vous inquiétez pas, vous allez y arriver et vous n’êtes pas du tout seul.

Les Traitements Pour Retenir Son Ejaculation

Tout d’abord, sachez que le problème d’éjaculation rapide n’est pas conventionnel, et n’est rarement traité avec un simple médicament ou une crème, comme réclament certains. Les causes sont diverses et peuvent varier pour chaque individu concerné. C’est bien pour cela qu’il n’existe pas de traitement radical ou de cachet magique qui fait disparaître le problème.

Les Causes De L’Ejaculation Précoce

Les causes des problèmes d’éjaculation sont physiques et psychologiques. Parfois, les problèmes physiques provoquent un souci psychologique et vice versa.

Le stress et la turbulence dans la vie peuvent déclencher des problèmes d’éjaculation. Le manque de confiance, l’anxiété sexuelle et la nervosité sont tous reliés à la précoce.

Quoi d’autre peut empêcher un homme de retenir son éjaculation? Un périnée qui n’est pas assez entraîne ou assez musclé et une mauvaise technique de respiration.

5 Astuces Pour Retenir Son Ejaculation

Ces 5 astuces peuvent être utilisées par tous et vous aideront à durer plus longtemps lors de l’acte sexuel.

1. L’Entraînement Sexuel: Même si votre problème c’est relié à une cause psychologique, l’entraînement peut vous restaurer la confiance et vous aider à vous retenir plus facilement. Stimulez-vous, et avant d’éjaculer, arrêtez de vous stimuler et respirez profondément. Faites ceci plusieurs fois pendant 30 minutes à chaque fois.

2. Respirer Correctement: Des mauvaises techniques de respiration sont souvent les causes de l’éjaculation précoce pour l’homme qui n’arrive pas à durer longtemps. Assurez-vous que votre respiration est correcte: respirez toujours profondément et pas trop vite. Cette technique vous détendra, vous mettre plus à l’aise et peut réduire le stress.

3. Optimiser La Fréquence D’Ejaculation: Certains vous diront qu’il faudrait penser à se masturber avant le sexe. Ceci peut-être risqué et éventuellement négatif pour la performance sexuelle. Certains risquent de perdre leur érection au lit en se masturbant avant l’acte, ce qui est aussi désagréable.

En revanche, si vous éjaculez plutôt la veille de l’acte sexuel, vous vous donnerez assez de temps de récupération et vous vous sentirez normalement un peu moins chargé et plus en confiance.

4. La Forme Psychologique: Certains souffrent de la précoce à cause d’une vie troublée, du stress et des changements autour d’eux. La forme psychologique c’est importante lorsqu’il s’agit des problèmes d’éjaculation. Faites le nécessaire pour évacuer le stress dans votre vie: faire du sport, partir une semaine ailleurs pour vous changer les idées et augmenter votre confiance en vous en transformant vos pensées en pensées positives et productives. Ceci est très important.

5. Les Positions Sexuelles: Une bonne astuce pour durer longtemps au lit, c’est la maîtrise des meilleurs positions sexuelles. Si vous avez parfois des soucis pour durer plus que quelques minutes au lit, je vous conseille d’apprendre quelles sont les meilleurs positions pour retenir son éjaculation plus facilement.

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