Comment Retenir Son Ejaculation – 5 Astuces

sad man 300x199 Comment Retenir Son Ejaculation   5 AstucesComment retenir son éjaculation pour durer plus longtemps au lit et être certain de satisfaire à votre partenaire?

Chacun est différent et tout dépend de pourquoi vous n’arrivez pas à vous contrôler.

Par exemple, pour un jeune homme inexpérimenté dans le domaine sexuel, cette question est tout à fait normale.

Les toutes premières fois qu’on fait l’amour on se sent incapables de durer longtemps et souvent l’acte sexuel est fini peu de temps après. Ceci est normale en tout début de notre vie sexuelle.

En revanche, si plus tard l’homme continue d’avoir des problèmes pour contrôler son éjaculation, il peut y avoir un souci. Lorsque l’homme est incapable de durer le temps qu’il souhaite au lit, il souffre de l’éjaculation précoce.

L’Ejaculation Précoce Dans Le Monde

L’éjaculation précoce affecte de nombreux hommes dans le monde entier, donc si vous n’avez pas encore réussi à contrôler votre éjaculation, ne vous inquiétez pas, vous allez y arriver et vous n’êtes pas du tout seul.

Les Traitements Pour Retenir Son Ejaculation

Tout d’abord, sachez que le problème d’éjaculation rapide n’est pas conventionnel, et n’est rarement traité avec un simple médicament ou une crème, comme réclament certains. Les causes sont diverses et peuvent varier pour chaque individu concerné. C’est bien pour cela qu’il n’existe pas de traitement radical ou de cachet magique qui fait disparaître le problème.

Les Causes De L’Ejaculation Précoce

Les causes des problèmes d’éjaculation sont physiques et psychologiques. Parfois, les problèmes physiques provoquent un souci psychologique et vice versa.

Le stress et la turbulence dans la vie peuvent déclencher des problèmes d’éjaculation. Le manque de confiance, l’anxiété sexuelle et la nervosité sont tous reliés à la précoce.

Quoi d’autre peut empêcher un homme de retenir son éjaculation? Un périnée qui n’est pas assez entraîne ou assez musclé et une mauvaise technique de respiration.

5 Astuces Pour Retenir Son Ejaculation

Ces 5 astuces peuvent être utilisées par tous et vous aideront à durer plus longtemps lors de l’acte sexuel.

1. L’Entraînement Sexuel: Même si votre problème c’est relié à une cause psychologique, l’entraînement peut vous restaurer la confiance et vous aider à vous retenir plus facilement. Stimulez-vous, et avant d’éjaculer, arrêtez de vous stimuler et respirez profondément. Faites ceci plusieurs fois pendant 30 minutes à chaque fois.

2. Respirer Correctement: Des mauvaises techniques de respiration sont souvent les causes de l’éjaculation précoce pour l’homme qui n’arrive pas à durer longtemps. Assurez-vous que votre respiration est correcte: respirez toujours profondément et pas trop vite. Cette technique vous détendra, vous mettre plus à l’aise et peut réduire le stress.

3. Optimiser La Fréquence D’Ejaculation: Certains vous diront qu’il faudrait penser à se masturber avant le sexe. Ceci peut-être risqué et éventuellement négatif pour la performance sexuelle. Certains risquent de perdre leur érection au lit en se masturbant avant l’acte, ce qui est aussi désagréable.

En revanche, si vous éjaculez plutôt la veille de l’acte sexuel, vous vous donnerez assez de temps de récupération et vous vous sentirez normalement un peu moins chargé et plus en confiance.

4. La Forme Psychologique: Certains souffrent de la précoce à cause d’une vie troublée, du stress et des changements autour d’eux. La forme psychologique c’est importante lorsqu’il s’agit des problèmes d’éjaculation. Faites le nécessaire pour évacuer le stress dans votre vie: faire du sport, partir une semaine ailleurs pour vous changer les idées et augmenter votre confiance en vous en transformant vos pensées en pensées positives et productives. Ceci est très important.

5. Les Positions Sexuelles: Une bonne astuce pour durer longtemps au lit, c’est la maîtrise des meilleurs positions sexuelles. Si vous avez parfois des soucis pour durer plus que quelques minutes au lit, je vous conseille d’apprendre quelles sont les meilleurs positions pour retenir son éjaculation plus facilement.

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