Comment Retarder L’Ejaculation Pour Dépasser Les 30 Minutes

retarder l'éjaculationSi vous voulez être performant au lit et durer plus longtemps, c’est une bonne idée d’apprendre comment retarder l’éjaculation pour dépasser les 30 minutes.

Pourquoi faut-il savoir comment dépasser les 30 minutes? Une femme peut prendre son pied dans 15 ou 20 minutes aussi et certains trouvent que ça suffit de durer 15 minutes lorsqu’il font l’amour.

Cependant, si vous savez durer longtemps au lit, vous aurez plus de possibilités à lui faire arriver à l’objectif: l’orgasme féminin.

Et certains, s’ils sont douées lui pourront faire enchaîner plusieurs orgasmes. Mais pour que cela soit possible, c’est sur qu’il faut savoir durer au moins 30 ou 45 minutes au lit.

Si vous savez retarder l’éjaculation, vous augmenterez le plaisir de la femme et votre plaisir et satisfaction aussi.

Technique: L’Entrainement Solo

La technique la plus simple pour durer plus longtemps au lit c’est de vous entraîner tout seul. En suivant les astuces qui sont données, vous devriez être en mesure de faire l’amour plus longtemps et éviter d’éjaculer trop rapidement. Bref, c’est vous qui déciderez quand vous éjaculez.

Cette méthode entraînera votre corps et votre cerveau à retarder l’éjaculation et devrait muscler votre mécanisme éjaculatoire et vous permettra de développer une forte résistance contre la précoce.

1. Prévoyez toujours 45 minutes pour vous masturber

Rassurez-vous que vous avez au moins 30-45 minutes devant vous pour effectuer votre session d’entrainement. Il ne faut pas qu’on vous dérange pendant ce temps. Vous allez apprendre comment être calme et contrôlé, et ceci se fait dans les meilleures conditions.

2. N’utilisez pas le porno pour vous masturber

Les images et vidéos pornographiques risquent de vous désensibiliser. Évitez toute utilisation de porno pour votre entraînement solo et si vous avez des doutes, sachez que certains souffrent de l’impuissance par conséquent. C’est la dernière chose que vous voulez.

3. Respirez profondément pour vous retenir

Lorsque vous sentez que vous avez envie d’éjaculer, c’est impératif de vous retenir. A ce moment-là, respirez profondément et lentement et détendez-vous le corps. Pensez à votre respiration et retenez-vous d’éjaculer au moins 5 fois par session.

4. Contractez vos muscles PC pour vous empêcher d’éjaculer

Les muscles PC sont reliés au périnée et sont utilisés pour contrôler l’éjaculation et l’urination. Vous pouvez les contracter pour aider à vous empêcher d’éjaculer. Si ces muscles sont renforcés, vous aurez plus de résistance pour retarder l’éjaculation plus longtemps.

5. Créez des sentiments de confiance

C’est important de se sentir confiant, à l’aise et sur de vous dans votre tête pendant les entraînements. Si vous vous sentez en confiance, calme et sur de vous cela vous aidera à avoir plus de confiance pour durer longtemps pendant l’acte sexuel.

6. Utilisez un lubrifiant

Si vous pouvez, trouvez-vous un lubrifiant. Votre main toute seule ne vous préparera pas autant pour l’acte sexuel, et le niveau de stimulation de votre main n’est pas le même qu’avec un vagin.

Un lubrifiant aidera votre main à ressembler davantage un vagin. Oui c’est vrai, jusqu’à un certain point. Si vous voulez aller plus loin, trouvez-vous un vagin portable. Pensez à le cacher de vos amis!

Comment retarder l’éjaculation en utilisant les bonnes positions sexuelles